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你再说一遍！这个奶茶热量多高
原始标题：你再说一遍！这个奶茶热量多高？ #奶茶一杯快乐加倍 #喝奶茶的n个理由 #仙女都在喝什么 #减肥喝什么奶茶 #快乐源泉
简短回答
部分奶茶热量比牛奶还低，如奈雪霸气水蜜桃99大卡、霸王茶姬贵妇兰香121大卡。但全糖比无糖高约100大卡，且奶盖（约300大卡）及爆珠、脆波波等小料含糖量高，属于隐藏热量炸弹。
要点
- 部分奶茶热量低于牛奶，网传一杯奶茶等于八碗米饭不准确。
- 盘点喜茶、霸王茶姬、奈雪的茶等9大品牌热门奶茶的具体热量数据。
- 全糖奶茶比不另外加糖高出约100大卡热量。
- 奶盖和小料（如咖啡豆、爆珠、脆波波）是隐藏热量炸弹，含糖量高。
正文
什么？
听说一杯奶茶的热量等于八碗米饭，而这些奶茶它的热量比一杯牛奶还低。
嘴馋的话你就放心去吧。
一喜茶多走杨梅酒萨卡热量还没一个苹果高金凤茶王160萨卡二霸王茶几，伯牙绝旋135大卡贵妇兰香121大卡三奈雪的茶霸气水蜜桃九九大卡，你就行吧。
江水茉莉初雪137道卡是茶百道气熏茉莉136大卡五上海少妇默默深渊130大卡甜甜清末147大卡六乐乐茶68朵茉莉165大卡七木白手作的白桃乌龙162大卡八茶花弄桂花饮140大卡九股民的云里茉莉白166大卡另外，我们发现奶茶全糖的热量比不另外加糖高了一百大卡左右啊，快供你再喝一杯了。
还有啊，小型奶茶的隐藏热量炸弹。
我们之前测过这个奶茶小料和奶盖啊，你敢相信吗？
就这么小小的一杯奶盖居然有三百大卡都快赶上这个啊三杯了，还有咖啡豆爆珠崔波波这些小料，它的含糖量居然是这么高，这是防不胜防啊。
好了，记得点赞收藏啊。
下次你喝奶茶啊就知道要点什么了，拍完了吗？
拍完了，要不然啊，拜拜。
来源说明
结构化摘要
- 各大品牌奶茶热量盘点: 喜茶金凤茶王160大卡；霸王茶姬伯牙绝弦135大卡、贵妇兰香121大卡；奈雪的茶霸气水蜜桃99大卡、茉莉初雪137大卡；茶百道七窨茉莉136大卡；乐乐茶68朵茉莉165大卡等。
- 奶茶隐藏热量炸弹: 全糖比不另外加糖高约100大卡。奶盖热量极高，小小一杯可达300大卡。咖啡豆、爆珠、脆波波等小料含糖量也很高，需警惕。
可引用依据
- 网传一杯奶茶热量等于八碗米饭并不准确，部分奶茶热量比一杯牛奶还低，如奈雪的茶霸气水蜜桃仅99大卡。
- 奶茶中的奶盖和小料是隐藏热量炸弹，一杯奶盖热量可达300大卡，咖啡豆、爆珠、脆波波等小料含糖量较高。
FAQ
霸王茶姬和奈雪的茶热门奶茶热量分别是多少？
霸王茶姬的伯牙绝弦为135大卡，贵妇兰香为121大卡；奈雪的茶的霸气水蜜桃为99大卡，茉莉初雪为137大卡。
奶茶全糖和不另外加糖的热量相差多少？
奶茶全糖的热量比不另外加糖高出100大卡左右，相当于多出一杯的热量。
奶茶中有哪些隐藏的热量炸弹？
奶盖和小料是隐藏的热量炸弹。小小一杯奶盖热量可达300大卡；咖啡豆、爆珠、脆波波等小料的含糖量也非常高。
