儿童零食挑选指南，视频最后都帮大家整理好啦

一条视频让你给孩子买零食的时候，精准避开垃圾食品，买到对孩子有好处的儿童律师，不管什么零食啊，成分表排名第一是糖的呢，一定要少吃配料，朋友们一大堆添加剂的，这种就不要吃了。

那哪些零食是适合孩子吃的呢？

第一个奶酪高钙高蛋白营养丰富，优选源质干酪也可以考虑啊。

再次，干酪像奶酪棒呢，就是再次干酪会更好吃一点，但你不管选择哪一种，都要挑选配料表。

第一是干酪的，这个营养价值高，第二，坚果含有优质的不饱和脂肪酸，推荐给孩子吃那些原味的啊。

至于那些盐焗过的糖渍过的调味过的呢？

小吃一点，那五岁以下吃的时候呢，加上一定要在旁边看着啊。

胖子他噎着，那磨碎的话呢会更好一点。

第三个呢就是肉长，肉松补充优质的蛋白质，优选配料表，第一是肉的啊，添加剂呢就要少一点啊，最好是没有。

第四呢，就是果蔬。

如果宝宝不爱吃新鲜的蔬菜水果呢，可以选择冻干水果溶豆果蔬泥那优选配料表，只有水果的富含膳食纤维，好咀嚼好吞咽。

最后呢，像饮料啊饼干奶片啊虾片啊这些零食呢，如果小孩子喜欢吃的话。

你偶尔给它吃吃也没事啊，注意一下量就可以了。

尽量挑选一些低糖低钠低脂肪的配料表，简单的好了，更详细的呢，我都整理到这张表里去了啊，大家记得点赞收藏，马上就要过年了，给孩子买零食呢，刚好用得上。