带孩子去户外，该如何做好防晒

一家三口出去旅游，如果想白白净净的回来，那这条你一定可以收藏一下啊。

我现在啊，在澳大利亚的Gold Coast的黄金海岸，因为澳大利亚是全球紫外线最强的地方了。

这里呢，据说它的臭氧层的密度呢比较低，导致这边的紫外线强度很强，然后每年据说啊，它这个地方有一万多人确诊皮肤癌，这个全球发病率真的是第一呀。

我到这儿来呢，我是觉得防晒很重要啊。

所以呢，给大家看一下我给老婆孩子准备了什么防晒产品。

先跟大家说一下，到海边来想要不晒黑的话呢，可以准备ABC三个原则，a就是躲避躲避紫外线，那出去玩你肯定躲不了嘛。

那么上午十点到下午两点这个太阳最强的地方呢，尽量不要出去晒太阳啊，尤其是有小孩的家庭，因为这时候紫外线对小孩子来说实在是太强了，你过来。

啊，如果实在躲不了，那就是B block就是遮挡，不要让紫外线呢，直接晒伤到我们的皮肤，那我们一家三口呢，都是带了这个防晒衣的啊，给娃呢，还带了防晒帽，我老婆呢，还带了防晒伞。

还有非常重要的就是墨镜，因为这个紫外线对我们的眼睛的伤害呢也是很大的。

那最后的最后呢，我们才考虑是C方案，就是cream就是防晒霜，去海边啊，或者是户外，我们优先考虑呢，就是SPF五十加的。

防水好的防晒霜你不要可惜啊，一定要厚涂，涂的厚一点那么强。

紫外线情况之下呢，我更建议是B加C的方案的组合。

另外还有很重要的就是婴儿油要带啊，擦了防水的，这个防晒呢，不管大人小孩呢，都要卸掉，带一瓶婴儿油呢是最好的。

最后呢还可以带一些这个晒后修复的东西啊。

然后喂老爸玩，拼命玩，使劲玩玩玩玩，结果回来后。