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很多人喝它养生，实际却是一种伤害
原始标题：很多人喝它养生，实际却是一种伤害！@抖音小助手
简短回答
喝酒对身体没有好处，不存在安全剂量。世卫组织已将酒精列为一类致癌物。建议有喝酒习惯的人尽量少喝，成年男性每天不超过25克，女性不超过15克，不要拼酒和劝酒。
要点
- 喝酒对身体没有好处，喝红酒抗衰老、喝药酒软化血管等说法不成立。
- 酒精被世卫组织列为一类致癌物，不存在安全剂量，过量会引起神经麻痹等问题。
- 建议有喝酒习惯的人尽量少喝，成年男性每日不超过25克，女性不超过15克，不拼酒不劝酒。
正文
这个喝酒啊，其实对身体没有好处，不要相信所谓的没事喝两*，*到99，也不要认为喝红酒抗衰老喝药酒软化血管这些呀，全是扯淡啊。
酒精进入人体会被分解成乙醛，导致头晕头痛，过量呢，还会引起神经麻痹等等这种问题。
而且who早在2012年就将酒精列为一类致癌物了一类致癌物，就是不存在安全剂量的。
如果实在免不了喝酒呢？
一个原则，能少喝就少喝。
中国居民膳食指南建议呢，成年男性每天酒量不要超过25克，女性不要超过15克。
那注意啊，这不是推荐大家喝酒啊，只是针对那些有喝酒习惯的朋友，实在爱喝酒的朋友们呢，不要拼酒，也少劝酒好了啊，点赞转发给你身边爱喝酒的朋友吧。
不过啊，我估计你们看了以后啊，爱喝的还是喝对吧，咱尽量少喝点吧。
来源说明
结构化摘要
- 喝酒的养生误区: 喝酒对身体没有好处，不要相信没事喝两口、喝红酒抗衰老、喝药酒软化血管等说法。
- 酒精的危害与定性: 酒精进入人体分解成乙醛会导致头晕头痛，过量引起神经麻痹。世卫组织早在2012年就将酒精列为一类致癌物，不存在安全剂量。
- 饮酒建议与限量: 针对有喝酒习惯的人，建议能少喝就少喝。成年男性每天酒量不超过25克，女性不超过15克，不要拼酒和劝酒。
可引用依据
- 世卫组织早在2012年就将酒精列为一类致癌物，不存在安全剂量。
- 中国居民膳食指南建议成年男性每天酒量不要超过25克，女性不要超过15克。
FAQ
喝红酒抗衰老或喝药酒软化血管是真的吗？
不是真的。喝酒对身体没有好处，喝红酒抗衰老、喝药酒软化血管等说法不成立。
酒精对人体有哪些具体危害？
酒精进入人体会被分解成乙醛，导致头晕头痛，过量还会引起神经麻痹等问题。且世卫组织已将酒精列为一类致癌物，不存在安全剂量。
如果实在免不了喝酒，每天喝多少比较合适？
建议能少喝就少喝。中国居民膳食指南建议，成年男性每天酒量不要超过25克，女性不要超过15克，且不要拼酒和劝酒。
