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孩子免疫差？试试这招，亲测有效
原始标题：孩子免疫差？试试这招，亲测有效！
简短回答
提高孩子免疫力主要靠让孩子多运动，而不是盲目进补。运动量增加能改善孩子的胃口和饭量，让身体机能自我锻炼，从而有效改善体质。
要点
- 提高孩子免疫力不应盲目进补，关键在于让孩子多运动。
- 作者通过暑期搬运锻炼，从瘦弱体育不及格转变为饭量大增、体育满分。
- 运动量增加能改善胃口和饭量，让身体机能得到自我锻炼。
正文
其实小孩子你这个免疫力提高，很多人家长都觉得要给他补这个补那个，吃这个吃那个，其实这个东西没有用。
我跟你讲，小孩子最主要的是要让他运动开，我小时候哈，从小学开始到初中，我都是个豆芽菜体育老师，不及格的很瘦很小。
到了高中一年级的时候呢，我们老爹让我去干嘛呢？
去暑期实习，派出所里去搬自行车，把全杭州市那种偷来的那种抓牢的搬自行车卡车上当搬运工啊，然后那一个暑假下来，我的天呐，我饭量从医院吃小碗变成吃两大碗，身体也好了然后力气也大了。
那年我一高一以后，我的体育成绩全满分，就这么简单，让他的身体自己能够锻起来。
人的身体是一个很好的一个有机有机体，这运动量大了以后，他饭量也好了，胃口也开了，他一切问题都解决。
来源说明
结构化摘要
- 提高孩子免疫力的核心方法: 提高孩子免疫力不应盲目进补，最主要的是要让孩子多运动，让身体自己锻炼起来。
- 运动改善体质的真实案例: 作者小时候瘦弱、体育不及格，高一暑假通过做搬运工大量运动后，饭量增加，身体变好，体育成绩全满分。
- 运动提升免疫力的原理: 人体是有机体，运动量大了以后，饭量和胃口会变好，从而解决体质和免疫力问题。
可引用依据
- 提高孩子免疫力，盲目进补可能没用，最主要的是要让孩子多运动，让身体自己锻炼起来。
- 运动量大了以后，孩子的饭量和胃口会变好，身体能够自己锻炼起来，从而解决体质问题。
FAQ
孩子免疫力差，家长盲目给孩子进补有用吗？
根据原文经验，盲目给孩子补这补那可能没有用，提高孩子免疫力最主要的是要让孩子多运动。
作者小时候是如何通过运动改善体质和体育成绩的？
作者高一暑假去派出所做搬运自行车的工作，经过一个暑假的大量运动，饭量变大，身体变好，力气变大，之后体育成绩全满分。
为什么多运动能帮助孩子提高免疫力和改善身体？
人的身体是一个很好的有机体，运动量大了以后，孩子的饭量和胃口会变好，身体能够自己锻炼起来，从而解决体质问题。
