29
- June
魏老爸
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▲图片源于网络


医生建议已经怀孕的准妈妈们,

“吃叶酸!”


开始备孕、孕前检查时,

“得补叶酸!”


社区登记结婚备案,

“别忘了来领叶酸!”


群里聊着聊着,

“哎,XX,你吃叶酸了么?”

......


到了育龄阶段,叶酸已成为一个“反射性”词语,但是叶酸要怎么补才是最有效最合理的,许多人仍是一头雾水。在这个连锁反应下,很多想要宝宝的女性甚至不去检查,就自觉购买吃起叶酸来。国内的、海淘的...购物意识被强烈唤醒,更多是跟风买买买。


国外版的叶酸真的就好吗?叶酸含量都是合格的吗?国内大牌的叶酸产品又如何呢?


这次我们对 14 款国内外孕妇版叶酸片进行评测,其中 13 款购买自京东、天猫、考拉(均为自营或旗舰店),1 款由家长提供。


采购样品费:3420 元; 检测费:3500 元 
样品+检测总费用:6920 元 
检测时间:5 月 9 日 
委托检测实验室:保密 
检测标准:参照 GB/T 17813-1999 


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经过三重筛选,结果如下:实验结果仅对样品负责)


叶酸筛选结果.jpg

某些xx号再盗图的话,我们就不客气了


↑↑↑ 以上为叶酸评测结论 ↑↑↑


叶酸评测banner.jpg

▲本次参与评测的叶酸样品


叶酸,对于准妈妈来说意义重大,可以说是一个健康宝宝的必要保证。


它不仅可以预防孕妇贫血,还可以降低宝宝的出生缺陷,以及预防新生儿神经血管缺陷(这种病,致死、致残率很高)


下面魏老爸将从“实际含量是否虚标”、“实际摄入量是否符合需求”、“其它成分分析”三个方面来解读本次的叶酸评测。


叶酸标题_01.png

要知道,含量准不准可是作为一个产品的根本,也体现着厂家的基本素养。


这次评测的产品品牌覆盖中日欧美澳,但检测结果可谓是...






请看结果:


14叶酸含量.jpg

▲标注叶酸含量与实际含量


结果显示,有一半产品的实测叶酸含量,和其标称的含量相差甚远(至少差了 30% 以上)。 


其中 6 号福 S 福的检测结果竟然是 未检出

 

结果中还能看到,12 号佳 S 敏、13 号乐 L、14 号澳 J 宝 比标称值多了两三百。也许会有人有疑问,比标注多还不好么,这不是赚了么。


这么和大家说吧,如果按照说明书服用 12 和 14 号,每日将会摄入近 900 微克的叶酸。如果食用者以为它只有瓶身标注的 500 微克,同时还去食用补充了其它维生素,那很容易就超过了人体每日摄入叶酸的上限(1000 微克)。



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2016 版《中国居民膳食指南》推荐备孕者和孕期的妈妈每天补充 400 微克(μg)叶酸。


我们来看看实际的摄入量是怎样的。


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▲实际每日摄入量与推荐摄入量


上图可以看到,实际含量与标识相符的叶酸中,大部分是满足准妈妈每日需求的。

 

不过 4 号美 A 健就算按照标称的每日 2 片来计算,也离备孕者和怀孕妈妈每日叶酸需求量的 400 微克差了一大截。



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除了叶酸含量的检测,我们还分析了配料表成分和其它营养素含量。有两款存在问题。


★  4 号美 A 健不仅含量不够,而且还含有人工色素日落黄不建议怀孕的妈妈使用


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▲瓶身成分表实拍截图


根据 2013 版《中国居民膳食营养素参考摄入量》,孕妇每日推荐的铁摄入量为 12 ~ 21 毫克,每日最多摄入铁的上限为 42 毫克。


★  8 号 B 耳 的 爱 L 维,叶酸含量很充足,可惜它的铁含量竟大大超过孕妇的耐受量,实在让人费解。没办法,只能忍痛舍弃了。


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▲外包装实拍截图


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最后结果不错的有 3 款叶酸,每天大致需要的花销我帮大家算好了,参考下图。


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▲价格估算


要说明下:


2 号只含叶酸,5 号只含叶酸和铁。没有特殊需求的话就选择这两款,价格也便宜。


1 号是复合维生素片,含有更多的维生素和矿物质,有需要一起补充的准妈妈可以选择这款。


最后再多说两句。

 

Q:为什么不从食物中补充呢?


A:因为食物中的叶酸含量少,且不稳定。高温加热一下,一半叶酸就没了。所以额外补充叶酸片是必要的。


Q:那什么时候需要补叶酸?


A:一般医生建议从孕前 3 个月开始额外补充叶酸,一直到怀孕后 3 个月。而膳食指南则建议整个孕期都服用。具体情况还是要去做专项检查,听从医生的建议来食用补充。

公众号回复“叶酸”,查看 14 款叶酸品牌

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我是魏老爸,一个普通父亲,做了 18 年检测和安全评估。2015 年因曝光有毒的包书皮事件辞职创办老爸评测,专门检测孩子周边和家用产品。我不接受广告,不写软文,为了自我造血,搭建老爸商城,以商养测。详细


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